Sicher und effektiv ein Hindernis überwinden – das können Mauern, Bänke, Tische, Geländer, Wände oder auch Absperrungen oder auch Stiegenaufgänge in Hochhäusern sein. Auch in ländlichen Regionen gibt es Parkours – so etwa Felsen, Bäume, Äste oder auch Gräben. Parkours können also nicht nur in urbanen Gebieten überwunden werden.
Freeletics: Alles, was du brauchst, ist dein eigener Körper!
Freeletics bezeichnet ein hochintensives Trainingsprogramm, für das keine Geräte benötigt sind. Nur das Körpergewicht des Trainierenden selbst reguliert den Übungswiderstand, welcher über die gesamte Dosierung des Reizes des Freeletics-Trainings entscheidet.
Martial Arts Tricking” kommt, wen wundert’s, mal wieder aus den USA, wo bereits in den 1990er Jahren die Kampfsportarten Karate, Kung-Fu und Taekwondo sowie Gymnastik und Breakdance kreativ und kunstvoll “zusammengewürfelt” worden sind.
Dass Boxen ein so beliebter, international populärer Sport ist, verdanken wir sicherlich den großen Boxlegenden wie Max Schmeling, Muhammad Ali und Mike Tyson. In Deutschland hat es auf jeden Fall Henry Maske verdient, an dieser Stelle genannt zu werden.
Kickboxen zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Kampfsportarten in Deutschland. Kickboxing-Kurse werden in Kampfsportschulen und mittlerweile auch in Fitnessstudios abgehalten. Wer sich in diesem Sport versuchen will, sollte über ausreichend Ausdauer und Kraft verfügen.
Die moderne, defensive Kampfkunst Aikido stammt aus Japan und beruht auf Bewegungs- und Atemübungen, die bereits buddhistische Mönche im alten China beherrschten. Die Philosophie hinter den östlichen Kampfkünsten ist im sonstigen Fitness- oder Trainingssystem einzigartig.
Brazilian Jiu Jitsu – Der Hebel führt zum Erfolg
Das Brazilian Jiu Jitsu ist dafür ausgelegt, dass kleinere und schwächere Menschen einen Kampfstil erlernen können, mit dem sie in einem Kampf gegen einen größeren und stärkeren Gegner bestehen können. Daher wird diese Art des Kampfsports vor allem bei Frauen immer populärer und nachgefragter.
Capoeira ist ein kleiner Vogel – doch warum wird dieser Begriff heute für eine Kampfsportart verwendet? Weil das kleine Männchen allen Gegner die Stirn bot – es kam zu wilden und furchtlosen Kämpfen. Doch Capoeira ist keine klassische Kampfsportart, die in Verbindung mit wilden Duellen steht. Wer sich für Capoeira entscheidet, der bleibt immer in Bewegung – im Mittelpunkt steht jedoch die Lebensfreude, weil der tatsächliche Kampf keinen Körperkontakt vorsieht.
Ist der Samuraikrieger nicht bewaffnet, verfügt er über die Möglichkeit, sich mit seinen bloßen Händen zu verteidigen. Die dafür nötigen Fähigkeiten werden ihm durch die Jiu-Jitsu-Kampftechnik vermittelt. So zählt diese ebenso zur Ausbildung eines Samurai wie der Gebrauch von Waffen.
Bei Judo handelt es sich zwar um eine bekannte Sportart, wobei wohl nur ein kleiner Teil weiß, um was es tatsächlich geht. Viele werden sich an Yvonne Böhnisch und die erste Judo-Goldmedaille (Olympia 2004 in Athen) erinnern. Mitunter werden ein paar Sportfans auch an Ole Bischof denken, der die Goldmedaille im Jahr 2008 gewinnen konnte.